Мы постоянно сталкиваемся с проблемами во всех сферах жизни. И часто самым главным препятствием на пути к их решению становятся наши эмоции. Из-за сомнений, страхов, раздражения или обид ты можешь игнорировать определенные детали, оттягивать момент начала активных действий или вовсе думать, что проблема нерешаема. В этой статье рассказываем, как научиться исправлять ситуацию быстро, не позволяя эмоциям контролировать твои мысли и поступки. 1. Сосредоточивайся на решении, а не на проблеме Конечно, проблема может вызывать у тебя сильный страх, гнев, раздражение или стыд...

Как вы себя чувствуете, когда не можете определиться и принять важное решение? Я знаю, что это очень тяжело и энергозатратно. Мы боимся сделать неправильный выбор и потерять что-то важное для нас. Наше подсознание воспринимает такой период как решающий, от которого зависит - жить или умереть. Как если бы неправильный выбор привел неминуемо к смерти, отвержению или опасности. Я Наталия Погребняк, семейный и медицинский психолог. Подписывайтесь на мой блог здесь или на канал в Телеграм. Пишу полезные и практические ля жизни статьи, делюсь техниками и инструментами...