Волнуетесь перед публичным выступлением? Тревожитесь? Даже страх испытываете? Волнение отнимает силы? Открою вам личный секрет. Мне 52 года. Я двадцать лет проработала на телевидении, еще до интернета. У меня более полумиллиона подписчиков на видеоресурсе. Я по профессии не просто философ, я преподаватель социальных наук. И меня учили читать лекции. И, знаете, я всегда волнуюсь перед прямыми эфирами. И перед публичными выступлениями. И даже перед записью передач волнуюсь. 🍀Потому что волнуются ответственные люди...

Выходить на сцену — это всегда маленький вызов. Даже если вы давно говорите перед людьми и знаете, что сказать, внутри всё равно может что-то дергаться, сердце бьётся чуть быстрее, ладони становятся влажными. Это не странно и не плохо. Это просто реакция нашего организма, который хочет защитить нас, когда мы оказываемся вне привычной зоны комфорта. Я хочу поговорить о том, почему мы волнуемся перед выступлениями и как это волнение можно не просто пережить, а использовать себе на пользу. Страх быть оценённым — одна из главных причин волнения...