Восстановление от РПП — это не просто «начать нормально есть» или «перестать очищаться». Это про изменение отношения к себе, еде и жизни в целом. Для ясности я выделила 6 категорий, по которым можно заметить реальные изменения. Они могут стать картой на вашем пути восстановления от РПП. 1. ПОВЕДЕНИЕ Что вы делаете или перестали делать · Регулярность питания: Приемы пищи происходят регулярно, по внутренним сигналам голода и сытости или по комфортному графику. Нет длительных пропусков еды. · Гибкость...