Искусство ничегонеделанья: почему релакс — это не лень, а топливо для вашего мозга В современном мире, где культ продуктивности возведен в абсолют, мы привыкли стыдить себя за каждую минуту «бездействия». Нам кажется, что если мы не заняты работой, саморазвитием или бытовыми делами, то мы тратим время впустую. Однако наука утверждает обратное: регулярный и качественный релакс — это базовая биологическая потребность, без которой наш организм просто не может функционировать на максимуме. Когда мы сознательно замедляемся и расслабляемся, внутри нас происходят удивительные вещи...