Эпизодическая мышечная болезненность широко распространена, но хотя некоторые безрецептурные препараты довольно эффективны, многих людей интересуют натуральные мышечные релаксанты. Существует множество возможных причин мышечной болей и сопутствующего ей ограничения диапазона движения, в том числе: - тренировки, особенно с выполнением новых упражнений - боль в пояснице - беременность - симптомы фибромиалгии Людям, избегающим синтетических препаратов, такие как ибупрофен, стоит обратить внимание на некоторые натуральные мышечные релаксанты, зачастую просто продукты питания...

Релаксация переводится как "расслабление". Релаксация появилась в 30-40-х гг. ХХ века, и направлена на снятие мышечного и нервного напряжения с помощью специально подобранных техник. Первыми специалистами, разработавшими и применившими метод релаксации в своей деятельности, были американский психолог Э.Джекобсон и немецкий врач-невропатолог И.Шульц. Э.Джекобсон занимался изучением проявлений эмоций. Он проводил регистрацию мышечного напряжения и заметил, что при отрицательных эмоциях сжимаются мышцы тела...