Иногда эмоции словно поднимаются волной, и их уже не остановить: вспышка гнева, злости, раздражение запускают импульсивное поведение, которое не получается остановить, взять под контроль. Причем «головой» мы даже понимаем, что на самом-то деле причина, которая вызвала все эти эмоциональные состояния не такая уж серьёзная, что лучше бы успокоиться, но это не помогает. Почему так происходит? Почему знание не помогает управлять чувством? Ответ кроется в процессе работы нашего мозга. Эмоциональная регуляция, к сожалению, это не просто сила воли...

Протокол Системного Сброса: Интенсивный Метод Реконфигурации Восприятия Мы часто ждем перемен — идеальных условий, нового месяца, понедельника, полагая, что трансформация — это медленный процесс, зависящий от внешних обстоятельств или мифического внутреннего "осознания готовности". Однако я вижу это иначе — как смену состояния, возможную через концентрированное энергетическое воздействие, своеобразный "день ва-банк". Почему перемены так трудно даются, несмотря на осознание их необходимости? Причина...