Приветствую вас, друзья! Понимаю, что решить, сколько раз в день садится за стол, для многих — задача, требующая созыва целого консилиума специалистов. Пусть, мол, каждый "учёный муж" выскажет своё мнение, обоснует мне его, а я, так и быть, приму взвешенное решение. Дорогие мои! Мы с вами живём в настолько "жирное" время, что, в прямом смысле слова, зажрались. Нашим предкам приходилось только мечтать, что можно будет вот так гарантированно сытно хотя бы один раз в день поесть. А нам приходится придумывать...

Сколько приемов пищи нужно? Важно ли время приема пищи? Как лучше распределять приемы пищи? Разбираемся с режимом питания на основе последних рекомендаций Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). Согласно ВОЗ режим питания помогает укрепить здоровье и улучшить пищеварение. Особенно внимание режиму питанию уделяют врачи. Так как доказано, что грамотно составленный режим питания помогает организму бороться с частью болезней и быстрее восстанавливаться после них. А ещё режим питания важен людям...