У людей с нормальным зрением с физиологической точки зрения содержание любого текста лучше усваивается в режиме Light Mode, но некоторым людям удобнее работать в Dark Mode. Эксперты из Nielsen Norman Group...

Сегодня покажу свои инструменты, так сказать, для похудения. В принципе их немного. Да и на первых порах их много и не надо. Главное голову свою настроить на нужный лад. Худею я на подсчёте ккал. Высчитала свою норму с учётом дневной активности. Отняла 10% от этой цифры на то, чтобы создавался дефицит и получила 1820 ккал. Нормальная цифра для здорового неспешного похудения, и если в рацион включать полезные и необходимые продукты, а вредные свести к минимуму, то похудение идёт заметно. Весы покупала в супермаркете DNS около 1,5 лет назад...