Что делать, если тяжесть в желудке Девочки, как же это знакомо. Тот самый момент, когда после обеда или ужина хочется не прыгать от радости, а лечь на диван и не двигаться. Вроде бы съела совсем немного, а внутри — будто камень. Знакомо? Я думаю, каждая из нас хотя бы раз сталкивалась с этой неприятной тяжестью. Иногда она приходит неожиданно, портит вечер и заставляет чувствовать себя разбитой. Давайте сегодня честно поговорим об этом. Что делать, если тяжесть в желудке застала врасплох? Как помочь...

Она вставала в 6:30. Шла на кухню. Резала лимон. Выжимала половинку в стакан. Заливала тёплой водой. Пила мелкими глотками. И чувствовала, как просыпается. Оксана, 39 лет, филолог, мама троих детей. Рост 168, вес 74. Фигура — «прямоугольник», который она пыталась превратить в «песочные часы» с помощью диет и ритуалов. Вода с лимоном была её главным ритуалом. Четыре года. Каждое утро. Без выходных. — Это моя медитация, — говорила она подругам. — Кисленькая, бодрящая. Врачи говорят, полезно. Ощелачивает организм...