Психологическая защита - это механизмы, которые мы неосознанно применяем для того, чтобы защитить себя от болезненных или травмирующих переживаний, конфликтов или неприятных ситуаций. Они помогают снизить напряжение и стресс, который возникает в нашем сознании, когда мы сталкиваемся с чем-то, что вызывает дискомфорт или тревогу. Основные механизмы психологической защиты Вытеснение Механизм психической защиты "вытеснение" (или "отрицание реальности") является одним из ключевых механизмов, используемых психикой чтобы справиться с тревожными или неприятными мыслями, чувствами или воспоминаниями...

Регрессия - это возвращение к более ранним, менее зрелым формам поведения в ответ на стресс, тревогу или другие трудные ситуации. Этот механизм помогает временно уйти от сложных обстоятельств, снижая напряжение и дискомфорт. Однако регрессия может иметь как положительные, так и отрицательные последствия. Причины регрессии Регрессия может быть вызвана стрессом, тревогой, усталостью, неуверенностью в себе или страхом перед неизвестным. В ситуациях, когда мы чувствуем себя беспомощными или неспособными справиться с проблемами, мы можем прибегнуть к регрессивному поведению...