Регресс — это психологический метод, с помощью которого человек возвращается в прошлые воспоминания, состояния или даже более глубокие пласты подсознания, чтобы понять, где и когда сформировался тот или иной внутренний блок, страх или сценарий поведения. Часто мы сталкиваемся с ситуациями, где логикой ничего не объяснить: вроде бы всё хорошо, но внутри тревога, злость или усталость, которые повторяются снова и снова. Регресс помогает найти корень этих состояний и прожить их заново — но уже с новым пониманием и поддержкой...

Регресс сна - тот самый период, когда у младенца внезапно меняется режим сна: он начинает часто просыпаться по ночам и с трудом опять засыпает. Подобные изменения - определенный вызов для родителей, так как подобный хаотичный цикл пробуждений не связан с основными потребностями ребенка, а относится исключительно к его сну. По счастью, период этот не длится вечно, и нарушение сна со временем сходят на нет. Чтобы понять, из-за чего у младенцев происходит внезапная смена режима сна, следует обратиться к биологии...

В последнее время довольно часто приходится говорить с клиентами о регрессе. Что же это такое? На самом деле психоаналитики и психологи других модальностей знают, что регрессия (регресс) – это одна из психологических защит высокого уровня. Развитие (социальное или эмоциональное), рост личности не происходит по прямой. У меня есть клиент, который многого добился в жизни в сравнении со своими ровесниками и однажды он сказал, что, ему кажется, что другие видят его успешность безоговорочной, лёгкой, сравнимой с тотальным везением...