Вы прошли курс психотерапии, скорее всего, принимали антидепрессанты и постепенно выбрались. Жизнь снова обрела краски, вернулись силы и планы. И вдруг - опять то же ощущение тяжести, та же ангедония, то же самое нежелание и неспособность что-то делать, думать, чувствовать. И первая мысль: «Я не справилась (справился). Все усилия были напрасны». Во-первых, надо понимать, что даже эта мысль является симптомом самого заболевания, а не объективной оценки вашего пути. Давайте посмотрим на возвращение депрессии без самобичевания...