Боль от растяжения знакома всем, однако, не каждый знает, что делать, если растянул ногу. Повредить мышцы или связки нижних конечностей действительно очень просто, достаточно поскользнуться в гололед или неосторожно ступить, спускаясь по лестнице...

Дети получают разного рода травмы едва ли не каждый день – ведь маленькие исследователи настолько любопытны и активны, что синяки и ссадины растут, как грибы. Но иногда одними «шишками» не обходится, и бывают ситуации посложнее, которые заставляют родителей поволноваться. К примеру, если ребенок ушиб ногу, что делать в первую очередь? Ушиб ноги – не катастрофа, и принесет волнений больше маме, недели самому ребенку. Если малыш испугался и плачет, успокойте его, не показывайте свой испуг – наоборот, покажите, что ничего страшного не стряслось. Посмотрите на место ушиба: если есть порезы, кровь – обработайте антисептиком и наложите стерильную повязку...