Вашему ребёнку 2 года. Каждую ночь — одно и то же: он просыпается 3–5 раз, плачет, просится на руки. Вы не спите месяцами. Ссоритесь с мужем/женой из-за усталости. Думаете: «Мы что-то делаем не так?». Дышите. Вы не одни, и это — поправимо. По данным исследований, 25% детей от года до шести лет имеют проблемы со сном. Это — каждый 4-й ребёнок. Но 90% родителей не знают, что нарушение сна — это не «лень» и не «избалованность», а физиология или психология. Главный миф: «Ребёнок просто капризничает, нужно не обращать внимания»...

Полноценный ночной сон необходим абсолютно каждому человеку. А детям – он жизненно необходим. Во сне ребенок растет, крепнет, здоровеет, восстанавливается. Если малыша что-то беспокоит, он не может нормально спать ночью. С другой стороны крепкий сон дает ему силы и здоровье. В общем, полноценный сон – крайне важен, как не крути. Но что делать, если ночной покой семьи нарушен? Почему ребенок плохо спит ночью? И как с этим бороться?   Подготовьте комнату ко сну Первое с чего следует начать, подготовка детской комнаты ко сну...