Проблемы со сном детей часто беспокоят родителей. Сон для ребёнка играет важную роль: его качество оказывает значительное влияние на здоровье и развитие организма. В этой статье расскажем о нарушениях сна у детей: почему ребёнок плохо спит ночью, о норме сна, проблемах со сном в разных возрастных группах и о том, как помочь ребёнку наладить сон. Какие нарушения сна встречаются у детей Значение сна для ребёнка трудно переоценить. Во время сна организм вырабатывает гормон роста — соматотропин, который...

Полноценный ночной сон необходим абсолютно каждому человеку. А детям – он жизненно необходим. Во сне ребенок растет, крепнет, здоровеет, восстанавливается. Если малыша что-то беспокоит, он не может нормально спать ночью. С другой стороны крепкий сон дает ему силы и здоровье. В общем, полноценный сон – крайне важен, как не крути. Но что делать, если ночной покой семьи нарушен? Почему ребенок плохо спит ночью? И как с этим бороться?   Подготовьте комнату ко сну Первое с чего следует начать, подготовка детской комнаты ко сну...