Люди хотят похудеть по разным причинам — влюбляются, готовятся к отпуску или просто мечтают изменить свою жизнь в лучшую сторону. К сожалению, нередко они оказываются в плену модных диет, обещающих быстрые результаты. Хотя существуют методы «ускорения» процесса похудения, нужно помнить о рисках, связанных с быстрым снижением веса, которое может привести к нежелательным последствиям. Вам следует знать, что экстремальное похудение может стать причиной потери мышечной массы, проблем с пищеварением,...

Если вы когда-либо задумывались, почему так сложно похудеть или почему диеты не работают долгосрочно, эта статья для вас. Давайте разберёмся, как психотерапия может стать ключом к решению этих проблем. Многие из нас слышали фразу: "Хочешь похудеть — просто ешь меньше и двигайся больше." Звучит логично, правда? Но если бы всё было так просто, то проблема лишнего веса давно бы исчезла. Правда в том, что лишний вес и ожирение редко связаны только с едой. Чаще всего за этими проблемами скрываются...