Доброго всем дня! По пятницам, согласно авторской системы снижения лишнего веса, марафонцы проводят разгрузочный день (РД). Это было вчера. Специально пишу эту статью ПОСЛЕ. С той целью, чтобы вы, внимательно ознакомившись с летними вариантами РД, смогли и морально, и натурально (в плане продуктов) подготовиться к проведению на следующей неделе выбранного варианта РД. Если, конечно, захотите поменять тот, к которому уже привыкли. Лично я уже каких только РД не перепробовала, но продолжаю оставаться фанатом молокочая...