Можно стать хозяином своего голода и контролировать его? Для этого достаточно понять его природу и научиться слушать свое тело. И, несомненно, уметь отличить настоящий голод от разыгравшегося аппетита. Разыгрался аппетит или вы голодны так, что сводит живот? А разве голод и аппетит это не одно и то же? Нет! Это разные вещи. Аппетит может возникнуть и без голода. Сравните их и не идите на поводу. Содержание статьи Голод: Признаки физического голода: С аппетитом все обстоит гораздо привычнее для всех нас...

Как чуяло моё сердечко. Каждый раз оно сжимается, когда я слышу эту фразу в свой адрес. Как будто эти люди только и ждут, чтобы сказать «агаа, попалась! опять ест!!», только в завуалированной форме. И ладно бы, всё бы ничего, со многими пережитками советского прошлого нам приходится сталкиваться. Но нужно же что-то ответить. «Спасибо», там, или «сам дурак». По обстоятельствам. А рот-то занят. Я же ем. По одной из версий, «приятного аппетита» вместе с революцией пришло на замену молитве перед вкушением...