Развитие заключается в том, что мы начинаем осознавать себя и свою собственную жизнь как нечто ценное, начинаем бережно и с любовью относиться к себе, выстраиваем собственные границы, учимся экологично проживать чувства и эмоции, осознаем свое единство с мирозданием, доверяем себе и миру, развиваем интуицию, эмпатию и способность любить окружающий мир, принимать и благодарить за все, что имеем в этой жизни. Развиваться - это значит осознать, что живем мы свою собственную и единственную жизнь, которую учимся любить и ценить...

Спорт часто кажется пыткой: каждую утреннюю пробежку хочется пропустить ради сна. Но это заблуждение! Исследования показывают, что активность на свежем воздухе в полтора раза эффективнее снижает симптомы депрессии и тревоги, чем лечение медикаментами. Регулярные тренировки дарят не только здоровье, но и заряд энергии. Привет, подписчики! С вами снова я, Антон, и сегодня вам поведаю о трех веселых занятиях для тех, кто не любит спорт. Как говорится, спорт – это целый мир, и важно найти в нём занятие по душе, чтобы «получать кайф, а не страдать»...