Конфликты – неизбежная часть нашей жизни. Они возникают на работе, дома, в отношениях с друзьями. И часто, когда эмоции накаляются, кажется, что выхода нет. Но есть один мощный инструмент, который может помочь разрядить обстановку и найти компромисс – это юмор. Юмор – это не просто способ поднять настроение. Это мощный инструмент для снижения уровня агрессии и напряжения. Когда мы смеемся, в нашем организме вырабатываются эндорфины, которые помогают нам расслабиться и почувствовать себя лучше. Это,...

Чтобы научиться разряжать напряжённость в ситуациях, сначала нужно понять, почему она возникает. Конфликт между двумя сторонами происходит, когда происходит столкновение интересов. Потребности и желания одной стороны противоречат потребностям и желаниям другой. Когда люди чувствуют себя оскорблёнными, обиженными или использованными, они испытывают гнев. Гнев побуждает их исправить причинённый им вред. В гневе люди склонны нападать на того, кто их обидел. Напавший чувствует необходимость дать отпор, что приводит к замкнутому кругу агрессии...