Постоянная усталость зимой: эндокринолог о том, как гормоны и короткий день крадут нашу энергию + 6 проверенных способов взбодриться без единой чашки кофе Я сама зимой превращаюсь в энерго-котика на минималках… Зима — это время, когда многие из нас превращаются в настоящих "сонь". Просыпаешься — а уже хочется обратно под одеяло. День короткий, серый, сил ни на что не хватает. Знакомо? Вы не ленитесь и не "размякли" — это организм реагирует на сезонные изменения. Давайте разберёмся, почему так происходит, вместе с объяснением эндокринолога...