Get well soon - поправляйся скорее; самый распространенный и нейтральный вариант. Feel better soon - выздоравливай I wish you a quick/speedy/fast recovery, I hope you recover quickly - желаю тебе скорейшего выздоровления Это основные выражения, без которых не обходится практически ни одно пожелание выздоровления. К ним мы можете добавить какие-то личные теплые слова...

Заметил, что очень многие после похудения либо худею дальше. Либо сидят на той же калорийности. Есть страх, что вернем все обратно, когда начнем больше есть. Страшно опять разжиреть. Страшно, что все в пустую и все труды напрасны. И так реально может быть, если делать неправильно и бесконтрольно. Поэтому решил прям пошагово с примера написать. как выходить на поддержку и делать так, чтобы все сохранилось и даже улучшилось. Шаг 1️. Считаем четко и конкретно: сколько сейчас калорий и активности...