Разгрузочные дни — это специальные дни, когда человек ограничивает или изменяет свой рацион, чтобы дать организму возможность отдохнуть и восстановиться. Обычно такие дни подразумевают употребление определенных продуктов или напитков. Разгрузочные дни — это специальные дни, в которые человек ограничивает количество потребляемой пищи, а также меняет ее качество. Цель разгрузочных дней заключается в том, чтобы дать организму возможность отдохнуть от постоянного переваривания пищи и улучшить процессы очищения...

Доброго дня, друзья! Меня часто спрашивают, зачем я делаю разгрузочные дни и нужны ли они, а также что такое "загрузочные" дни. Друзья, думаю, что уже не осталось наверное никого, кто бы верил в магию волшебных жиросжигающих продуктов и дней на молокочае или кефирчике, способных "спалить" кило жира. Чтобы вы понимали, даже если вы супер-спортивная девушка с высокой скоростью метаболизма, то даже на полном голодании у вас не получится сжечь больше, чем 200 гр жира за день. Все остальное - вода! Хочется...