Праздники, к сожалению, иногда оставляют неизгладимый след на нашей фигуре. Для этого после деньков объедения, стоит ввести разгрузочный день. Все секреты о нем расскажу далее. Привет всем, дорогие подписчики моего канала и гости! Здоровье у нас одно, поэтому беречь его нужно смолоду. Как мы можем это сделать? Легко и просто, если заниматься спортом, правильно питаться и устраивать своему организму разгрузочные дни. Многие думают, что во время разгрузочного дня ничего нельзя кушать вообще, но так...

Разгрузочные дни. Что это такое? Полезны или вредны они для организма? И какие бывают разгрузочные дни? Уже слово само «разгрузочное» нам говорит очень много. Что наш организм от чего-то разгружаем. Да, мы должны время от времени от чего-то разгружать наш организм. Чтобы это было Вам абсолютно понятно. Я хочу привести Вам в пример людей, которые потребляют алкоголь в огромных количествах. Постепенно у них развивается алкоголизм, и когда организм уже отравлен настолько алкоголем, что он не может функционировать...