12,4K прочтений · 1 неделю назад
Сашка опять нашла пятый путь из четырёх возможных.
После того, как Сашка почти неделю провела в Горловке и мы были на связи не то что каждый день, практически всё время, когда связь была, "мам, мы сварили пообедать и садимся за стол", и потом, пока Сашка долго ехала в автобусе и мы опять болтали, когда была связь, мне казалось, что единственный очевидный ход развития событий - это Сашка приезжает в Волгоград на автовокзал, приезжает ко мне хотя бы для того, чтоб выбранный вместе с Мишкой подарочек для меня вручить, мы сядем разговоры разговаривать по поводу того, как же Сашке дальше жить...
431 прочтение · 4 года назад
Трехдневная тренировочная система
Мысль о том, чтобы тренироваться всего три раза в неделю, начинающим бодибилдерам кажется просто чудовищной! Но для большинства людей это наилучшая схема. Новичкам и невдомек, что еще совсем недавно так тренировались все. Тяжелоатлеты, пауэрлифтеры, бодибилдеры и все, кому необходимо увеличение силы для достижения каких-то результатов в спорте, тренировались три дня в неделю. Зачастую они делали это по необходимости. Вплоть до середины 70-х - начала 80-х большинство спортзалов делили дни на женские и мужские...