Внутреннее равновесие — это состояние душевной гармонии, при котором человек сохраняет эмоциональную устойчивость, ясность мышления и способность действовать эффективно, несмотря на внешние обстоятельства. Это не отсутствие эмоций, а их сбалансированное проявление: вы можете испытывать радость, грусть, тревогу, но они не захватывают вас целиком и не мешают жить. Почему нарушается равновесие? К потере внутреннего баланса приводят: Когда равновесие нарушено, появляются такие признаки, как раздражительность, тревожность, апатия, проблемы с концентрацией, ощущение «я не справляюсь»...