я все равно это публикую
Что не помогает от тревожности (и почему мы всё равно это делаем)
Тревога — штука коварная. Она не всегда выглядит как паника или дрожь в руках. Иногда это просто фон: такое лёгкое напряжение в груди, ощущение, что «что-то не так». Или бесконечный внутренний диалог: «А вдруг я всё испортил?», «А если не получится?», «Почему я не как другие?» и другие «А вдруг...», «А как...» Когда это становится тяжело, мы инстинктивно ищем способы «отключить» тревогу, как то с ней совладать и что-то сделать. И тут начинаются попытки — честные, искренние, даже логичные на первый взгляд...
“Почему ‘мне всё равно’ — это болезнь современности: как апатия мешает нам двигаться вперёд”
Апатия — это не просто временная усталость. Это болезнь, которая заражает многих из нас. И хотя мы привыкли думать, что апатия — это исключительно личная проблема, на самом деле она является результатом социальных условий. Почему одни стремятся помогать и действовать, а другие уходят в себя? Почему одна фраза может убить стремление к действию? Это вопрос, который стоит перед нами, особенно когда мы сталкиваемся с детьми, чьи мечты и инициативы могут быть подавлены на старте. Апатия часто рассматривается как просто результат усталости или депрессии...