Почему Успокойся (Just calm down!) не работает (но мы всё равно это говорим)? ❌ Просто расслабься, Возьми себя в руки, Не нервничай — эти фразы не просто бесполезны, они усиливают стресс. Почему? 🙊 Это приказ, а не помощь Мозг в стрессе не может «взять и успокоиться» по щелчку. Успокойся звучит как обесценивание: «Твои эмоции — проблема, и я не хочу в этом участвовать». 🙊 Активируется сопротивление Когда человек слышит перестань переживать, его лимбическая система (отвечающая за эмоции) воспринимает это как угрозу...

Молодые супруги едва отгуляли свадьбу, как через два дня замужней дочери позвонила мать. - Ну что, детка, давай-ка хвались! - восторженным шепотом произнесла женщина. - По поводу чего хвалиться? - недоуменно переспросила у матери Оксана. - Деньги считали? Я видела, что конвертов подарили вам на свадьбу очень много, - нетерпеливо спросила Анна Сергеевна. - Да, - сообщила девушка. - Ну сколько там? - женщине не терпелось узнать, какую именно сумму подарили молодым на торжество. - Двести тридцать пять тысяч, - ответила Оксана, не понимая, почему мать так интересуется их деньгами...