Порядок приема зависит от формы выпуска добавки. В таблетках и капсулах производителями, как правило, указан порядок и суточная норма приема. Рекомендуемая суточная доза семян расторопши составляет от 20 до 300 мг. Это та часть, которая рекомендована производителями препаратов. Доза зависит от пола и веса человека. Семена обычно сначала нужно смолоть в кофемолке. Шрот уже готов к употреблению. Запивают семена и шрот водой за 20-30 минут до приема пищи. Не существует верхнего предела, который при превышении может вызвать постоянные побочные эффекты...

Дело в том, что последнее время у меня начались проблемы с желудочно-кишечным трактом, и когда терпение переполнилось я начал поиски чудо-лекарства. Первым делом, как и любой из нас я пошел в аптеку и спросил - подскажите пожалуйста, что мне купить чтоб утихомирить свои проблемы. Мне посоветовали какие-то таблетки, я их приобрел и радостный помчал домой лечить свой желудок. Выпил одну, вторую таблетку и стал ждать чуда. Чудо пришло быстро - буквально на следующий день меня покрыло пятнами как молодого гепарда и начался сильный зуд...