Всем привет! Задержка жидкости - тема вечная и наболевшая. Как истинный ворчливый ретроград, как обычно, скажу - сами мы в этом виноваты, за исключением тех случаев, когда перекосит какой-то зловредный ген и все пойдет не по плану. Но если уж совсем по-хорошему, то практически вся хроника и все перекосы - в наших руках. Ясное дело, что с отеками надо разбираться, и разбираться серьезно - в частности, проверить, как чувствуют себя почки, сердце, щитовидная железа. Но помимо этого и параллельно с...

Я уже писал много статей про различные диуретики. Желательно использовать растительные, хоть они и менее эффективные, зато без вреда здоровью. И не забывайте пропивать Калий, но не переусердствуйте, ибо Калий накапливается, и это тоже плохо. Также пейте больше жидкостей, тогда проблем меньше будет со здоровьем. Вода содержится в кофе (99% воды и 1% кофе), в овощах, фруктах. А то некоторые не учитывают воду во фруктах, овощах, кофе, соках, газировках...