Адаптогены – это, если говорить простыми словами, группа веществ, которые могут помогать организму лучше переносить стресс и восстанавливаться после нагрузок. Они подстраивают работу нашего тела под внешние или внутренние стрессоры – будь то усталость, холод, эмоциональное напряжение или повышенная физическая активность. В научной литературе адаптогены часто описываются как модуляторы стрессовой реакции, повышающие неспецифическую устойчивость организма к неблагоприятным воздействиям. Стресс – это...

Наш организм на протяжении всей его жизни подвержен различным стрессам: психическим, физическим, биологическим и химическим. Любые переживания, тревожность, экологическое положение, не правильное питание, вирусные заболевания, инфекционные, малоподвижный образ жизни, нарушение сна и др. Наша психика и тело пытается приспособиться к любым изменениям. У каждого это проходит индивидуально и с различной скоростью. Чаще всего нашему организму трудно самому это сделать, поэтому ему нужно грамотно уметь помочь...