83,3 тыс читали · 4 года назад
Заменил пружинки на дворниках способом, с которым никакие съемники не нужны. Делюсь им с вами
Недавно решился на замену пружин в дворниках. К этому событию меня сподвиг товарищ. Он рассказал, что у него на старой субару вечно оставались разводы с грязью по краям стекла, а замена щеток не помогала...
856 читали · 4 года назад
Три шага к исправлению «косточки» на стопе. Шаг третий: упражнения
Вальгусную деформацию, которая превратилась в «косточку», одной гимнастикой и лишь упражнениями не убрать. Даже на начальной стадии нужен первый шаг: ношение ортопедической стельки. Еще раз напомним, что правильная стелька - это такая, которая сразу разгружает пальцы, поддерживает продольный свод стопы таким образом, что при ходьбе происходит перекат и создается нужный вектор распределения нагрузки: от пятки по внешнему краю к подушке мизинца и переход с опорой на подушку первого сустава. Почему...