Боль от растяжения знакома всем, однако, не каждый знает, что делать, если растянул ногу. Повредить мышцы или связки нижних конечностей действительно очень просто, достаточно поскользнуться в гололед или неосторожно ступить, спускаясь по лестнице...

Знакомо ли вам это ощущение: вы приходите домой, садитесь на диван и понимаете, что ноги больше вам не принадлежат? Они гудят, наливаются свинцом, а любимые туфли вдруг становятся на полразмера меньше. Вечером хочется только одного — закинуть ноги повыше и не шевелиться. Утром всё проходит, но к вечеру сценарий повторяется снова. Давайте честно разберемся: в каких случаях это просто плата за сидячую работу или высокие каблуки, а в каких — первый звоночек, который посылает нам венозная система. Спокойно, без страшилок про «ужасный варикоз»...