Почему выпирает живот, даже если нет лишнего веса? Первое, в чем нужно разобраться, это что мы имеем ввиду под словом "живот". Это не только мышцы живота, это вся структура которая находится между грудной клеткой и тазом. Своего рода некий "цилиндр", который состоит из четырёх частей: Передняя стенка-мышцы живота, включая поперечную Задняя стенка- многораздельные мышцы спины, также поперечная, квадратная поясницы Сверху-мышца диафрагмы Снизу-мышцы тазового дна. Рисунок ниже. Таким образом, вид живота...

Растяжение и разрывы прямых мышц живота — самые частые травмы мышц у человека, это связано с тем, что мышцы живота принимают участие практически в каждом движении тела. Мышцы живота помогают поддерживать баланс тела в пространстве, во время физической активности. Известно всего несколько упражнений в которых не принимают участие мышцы живота. Те люди, которые проявляют большую физическую активность имеют большую склонность к повреждению этих мышц при чрезмерных физических нагрузках. В тоже время,...