Как растянуть кисти для фронтального приседа?
Боль в кистях рук: откуда она берётся и что с этим делать
Кисти рук — сложный механизм, который ежедневно выполняет тысячи движений. Когда они начинают болеть, это мешает не только работе, но и обычной жизни. Разбираемся, почему возникает боль и как её можно облегчить. Хроническое заболевание суставов, при котором разрушается хрящ. Чаще встречается у женщин после 40 лет и у людей, чьи руки подвергаются нагрузке: парикмахеров, мастеров маникюра, музыкантов, офисных работников. Симптомы: Что делать? Аутоиммунное заболевание, при котором организм атакует суставы...
Поставили диагноз артроз кистей и пальцев рук: что делать?
Артроз кистей и пальцев рук – это серьезное заболевание, которое постепенно лишает руки их былой ловкости и функциональности. При развитии этой болезни привычные действия, такие как застегивание пуговиц или открытие банки, превращаются в настоящую пытку. Артроз, поражающий мелкие суставы кистей и пальцев, является одной из самых распространенных форм остеоартроза. Чаще всего страдают дистальные суставы пальцев, но болезнь может затронуть и другие области, включая проксимальные межфаланговые суставы и даже запястье...