Привет Всем! У всех случаются травмы рук и кистей по неосторожности. К сожалению, часто это влечет за собой минимум 2 недели в гипсе. И даже после того как его снимут, вы не сможете ещё долго что-то делать рукой. В этой статье мы расскажем о том, как побыстрее разработать руку после травмы кисти. Для этого вам понадобится какой-нибудь мячик или шарик. Его нужно будет положить в кисть, чтобы вам было удобно. И мять его. Сжимать его нужно с разной скоростью и интервалом времени. Поначалу не советуем сильно нагружать руку...

Когда кисти рук находятся в постоянном напряжении, из-за этого нарушается кровоснабжение и начинают неметь руки, болят пальцы, появляется ощущение «мурашек». Ежедневно, утром и вечером, выполняйте эти упражнения: ⠀ Таким образом можно проработать и оздоровить весть верхний отдел позвоночника...