Кисти рук — сложный механизм, который ежедневно выполняет тысячи движений. Когда они начинают болеть, это мешает не только работе, но и обычной жизни. Разбираемся, почему возникает боль и как её можно облегчить. Хроническое заболевание суставов, при котором разрушается хрящ. Чаще встречается у женщин после 40 лет и у людей, чьи руки подвергаются нагрузке: парикмахеров, мастеров маникюра, музыкантов, офисных работников. Симптомы: Что делать? Аутоиммунное заболевание, при котором организм атакует суставы...

Не всем понятно, как и зачем нужно качать кисти рук, ведь при упоминании о руках мы в первую очередь думаем про бицепсы и трицепсы. В результате тренировочный процесс не затрагивает запястья, они становятся отстающей группой мышц и тормозят прогресс, не позволяя прорабатывать руки с полной задачей...