Не у всех есть время, возможность и желание посещать фитнес-центры хотя бы 2 раза в неделю – высокая стоимость абонемента, отсутствие теоретических и практических знаний и даже легкая боязнь попасть в новое место и сделать что-то неверно. Что же делать, если желание стать стройнее в ножках есть, а возможностей нет? На помощь приходят исследования и народная адаптация для применения в реальной жизни. Данные ЭМГ (Электромиография) мышц ног свидетельствуют о том, что при при ходьбе на носочках, мышечные...