Существует огромный спрос на упражнения для «похудения в руках» или для «убирания жира на бедрах». Одни тренеры и диетологи пытаются разоблачить эти упражнения как миф, другие наоборот наживаются на человеческом невежестве. В конце концов спрос рождает предложение – и если люди хотят заплатить деньги за упражнения для локального похудения, грех их не взять, ведь «на афериста и лох бежит». Они же платят за крем для похудения в области живота, штанишки для похудения в области бедер и ягодиц: почему...

Не у всех есть время, возможность и желание посещать фитнес-центры хотя бы 2 раза в неделю – высокая стоимость абонемента, отсутствие теоретических и практических знаний и даже легкая боязнь попасть в новое место и сделать что-то неверно. Что же делать, если желание стать стройнее в ножках есть, а возможностей нет? На помощь приходят исследования и народная адаптация для применения в реальной жизни. Данные ЭМГ (Электромиография) мышц ног свидетельствуют о том, что при при ходьбе на носочках, мышечные...