Лечебный массаж помогает расслабить напряженные мышцы и увеличить кровоток, тепловая терапия облегчит боль. –Растяжение иногда называют потянутой мышцей. Оно может заживать в течение нескольких недель, – объясняет врач Алёна Парецкая. – Есть шесть вариантов, которые помогут снизить мышечное напряжение и быстрее вылечить растяжения. Среди них холодовая терапия, сжатие, массаж, тепловая терапия, физиотерапия с комплексом обезболивающих. Так, пакеты со льдом дают постоянный равномерный холод для лечения как боли, так и воспаления...

Растяжение мышц — распространенная травма, от которой страдают не только спортсмены. О том, какие бывают симптомы при растяжении, как его лечат, что делать, если появилась острая боль, — в материале РИА Новости. Растяжение мышц Растяжение мышц — это микротравматизация мышечных волокон. Такое повреждение связано с резким натяжением тканей, при котором мышцы и связки теряют свою эластичность и удлиняются. "Часто растяжение происходит на фоне постоянной и интенсивной физической нагрузки, — рассказал РИА Новости врач-травматолог Виталий Черкасов...