Бывает, что идет человек по дороге, погруженный в свои мысли, и вдруг спотыкается. В такой момент можно, как говорится, подвернуть (растянуть) ногу. Это также может произойти во время занятий спорта, активной физической деятельности на неровной поверхности, использовании лестницы и др. При растяжении в первую очередь появляется болезненное чувство в лодыжке и синяк. А при движении суставов либо в положении стоя (в состоянии напряжения) может возникнуть боль. Растяжение связок лодыжки часто возникает в процессе спортивных состязаний, особенно во время баскетбола, бега, тенниса и др...

Добрый день. Вывих или растяжение лодыжки – что делать? Травма лодыжки – это один из видов популярных травм, касающихся нижних конечностей. Вы можете получить его как летом, так и зимой, когда на тротуарах скользко и легко упасть и ушибиться. Из-за того, что вывих или любая травма голеностопа – это всегда связано с болью, нужно знать, что делать, чтобы быстро и легко все прошло. В данной статье рассмотрим основную информацию о том, как помочь себе в случае травмы лодыжки. Виды травм лодыжки Любая травма лодыжки не всегда принимает трагические масштабы...