📌 Присоединяйтесь к нашему сообществу в Telegram — Вместе растём, где мы делимся ещё больше полезными материалами. Сколько раз возникала мысль: «С понедельника начну новую жизнь»? И всё равно возвращаешься к старым привычкам. Это не слабость. Это биология. Мозг создан для экономии энергии. Любая привычка — это автоматическая программа, которая снижает нагрузку. А новое поведение всегда требует больше сил. Поэтому привычки цепляются за нас, как корни. Учёные называют это «правилом когнитивной экономии» Не 50 отжиманий, а 1...

Рост человека зависит от генетических факторов почти на 80 процентов. Проще говоря рождение низкого ребенка в высокорослой семье почти невозможно. Но это не значит, что на рост невозможно повлиять. Оказывается можно. Самое важное - не мешать процессам естественного роста. Ребенку подростку важно объяснить, что алкоголь, курение и прием наркотических веществ пагубно влияют на развитие и на рост в том числе, задерживания его. Еще одной и немаловажной причиной задержки роста является неправильное питание, обедненное витаминами и микроэлементами...