Расставание — это утрата. Не метафорическая, а вполне реальная: психика теряет привязанность, привычный уклад и образ будущего, который уже успел сложиться. Боль в этот момент — не признак слабости и не «ты просто слишком эмоциональный или эмоциональная». Это нормальная реакция на потерю опоры. Дальше мы разберём, как именно устроена эта боль, почему мужчины и женщины чаще всего справляются с ней по-разному, и какие конкретные практики помогают — без эзотерики, без «просто отпусти» и без обесценивания того, что вы сейчас чувствуете...