Продолжая рассматривать понятие - расслабление, хотела поисследовать: что такое расслабление с точки зрения состояния (с точки зрения действия, исследование описала в статье Искусство отпускать: почему расслабление — это не то, чем кажется https://dzen.ru/a/aLaP1RPPWEJsOUkf) Состояние расслабления - это режим работы организма и психики, характеризующийся отсутствием необходимости что-либо удерживать, контролировать или сопротивляться. Это не просто отсутствие напряжения, а активное, живое состояние внутренней свободы и разрешения. Давайте разберем его по уровням: Это тишина фонового ума. Не полная пустота, а отсутствие борьбы...

Расслабленность – что это за качество? Как стать расслабленным человеком? Расслабленность – что это за качество? В чем принцип этой черты? Введение Расслабленность — это качество, которое многие стремятся обрести в современном мире, где стресс и напряжение становятся неотъемлемой частью повседневной жизни. Но что на самом деле означает быть расслабленным? Какие принципы лежат в его основе? Рассмотрим эту черту ближе. Понимание Расслабленности Расслабленность, по своей сути, представляет собой способность отпустить контроль и позволить себе быть в моменте...