Живот раздувает почти после каждого приёма пищи, урчит и распирает - знакомо? Это одна из самых частых жалоб: по разным оценкам, с вздутием хотя бы раз сталкивается чуть ли не каждый четвёртый взрослый. Разбираем с нутрициологом Yappi FOOD Алёной Катюшкиной, почему так происходит и что реально помогает. В норме в кишечнике здорового человека около 200 мл газов, и обычно мы их даже не замечаем. Появляются они тремя путями: с заглатываемым воздухом, из крови и при брожении пищи бактериями. Объём газа не всегда совпадает с силой жалоб...

Живот «надувается как шар», урчит, появляется тяжесть, неловкость и даже боль. Эти ощущения знакомы многим — и почти каждый хоть раз сталкивался с таким состоянием, как вздутие живота, или, по-медицински, метеоризм. Но в каких случаях это просто временное неудобство, а когда — сигнал организма, требующий внимания гастроэнтеролога? Разбираемся с врачами Кунцевского центра Evolutis clinic. В норме в желудочно-кишечном тракте (ЖКТ) человека содержится около 200 мл газов — смеси метана, водорода, азота, окиси углерода и других...