Есть в психотерапии методика психологической коррекции — арт-терапия. Смысл ее заключается в том, что посредством творческой деятельности достигаются положительные изменения в психологическом состоянии человека. Одним из инструментов арт-терапии, используемых в «домашних условиях», является антистресс-раскраска. Современная жизнь полна стрессов и волнений — такова плата человечества за прогресс. Впрочем, стрессы сопровождали человека всегда, но борьбой со стрессом усиленно занялись только в последнее столетие...

Ритм современной жизни стал настолько быстрым, что многим людям не хватает времени на то, чтобы просто переключиться и отдохнуть. Я как раз из таких людей. На фоне рутины, бытовухи, затюканности, загруженности возрастает количество психологических проблем в виде стрессов. Есть много готовых наборов для снятия стресса, в том числе - раскраски. Это специальные книги-раскраски с затейливыми узорами и интересными сюжетами, такие обязательно понравятся и мужчинам и женщинам. Мне же они очень помогают отвлечься от рутины, от проблем, расслабляются мышцы всего тела...