Когда в жизни случаются перемены, особенно те, которые связаны с утратой, ощущение, будто внутри нас что-то раскололось, бывает просто неотъемлемой частью этого периода. Мы сталкиваемся с новой реальностью, словно переступаем через порог, где всё разделяется на "до" и "после". В этом расколе порой сложно узнать себя. Ты – тот же человек, но что-то изменилось. Интересы, ценности, взгляд на мир – всё становится чуть-чуть другим. Это, как когда в любимом сериале происходит поворот сюжета, и ты чувствуешь, что персонаж развивается в неожиданном направлении...

В прошлой статье я рассказывала о признаках травмированной части. Еще ранее - про модель "душевного раскола" - как происходит раскол психики на части. А теперь поговорим про Саботажную или выживающую часть личности. Она выступает своего рода «буфером» между здоровой и травмированной частями. Чтобы не дай бог не пропустить весь этот хаос чувств в здоровую часть. Это своего рода защита психики, чтобы человек хоть как-то смог адаптироваться. Беда в том, что защита нужна была когда-то давно, в детстве, когда психика не справлялась...

При очень сильных переживаниях, когда психика не справляется с переработкой эмоций и «материала», может произойти так называемый «раскол» психики. Об этом говорят и пишут многие психотерапевты, я хочу лишь кратко рассказать про «модель душевного раскола» по Ф.Рупперту. Обычно выделяют три основных части, но может быть и больше. Разные авторы называют их по-разному: 1) Травмированная часть (ее же в селф-терапии называют «изгнанник»); 2) Саботажная или выживающая часть (стражник, защитник, менеджер); 3) Здоровая часть, которая продолжает дальше расти и развиваться...