Мышцы живота; брюшной пресс - так еще называют спортсмены и физкультурники ту часть своего тела, что находится между грудью и тазом. А в простонародье - это просто живот или пузо. Видели вы когда-нибудь людей с пузом? Как правило, пузики, появившиеся в силу тех или иных обстоятельств, убираются очень тяжело. - Надо качать пресс! - советуют близкие или друзья. Куда там. Порой хватает таких тренировок или диет, максимум, на три четыре дня. И дело здесь не в том, что лень или нет возможностей....

С этим сталкивается 90% женщин: вы смотрите на себя в зеркало и чувствуете, что находитесь не в своем теле. Кажется, что этот торчащий живот уже никуда не денется и в ход идут диеты, голодовки, сотни скручиваний каждый день… Стоп! Прежде чем начинать в очередной раз качать пресс и становиться в планку, давайте признаем: вы боретесь не с жиром, а с последствием, которое этим упражнением можно только усугубить. Всему виной диастаз — расхождение прямых мышц живота. Очень часто именно он мешает женщинам обрести красивый живот после родов...