УГЛЕВОДНАЯ ЗАГРУЗКА ПРИ ПОХУДЕНИИ. Как правильно ОБЪЕДАТЬСЯ СЛАДКИМ
Какие тяжести можно поднимать женщине по новым нормам
В 2022 году в силу вступают новые нормы нагрузок для женщин при подъеме и перемещении тяжестей вручную. А мне сразу вспомнился фильм «Девчата»! Мониторя изменения в законодательстве, которые вступают в силу в 2022 году, я наткнулся на весьма занятный документ. А именно новые «Предельно допустимые нормы нагрузок для женщин при подъеме и перемещении тяжестей вручную». Они установлены Приказом Министерства труда и социальной защиты РФ от 14 сентября 2021 г. N 629н. Документ вступит в силу 1 марта 2022 года, то есть как раз к Международного Женскому дню...
Худею со 104 кг. Сколько ушло за 4 месяца. Мой рацион и физ нагрузки. Почему летом худеть сложнее. Советы, мотивация, поддержка.
Если вы решили избавиться от лишнего веса и улучшить здоровье, добро пожаловать на канал Пампушка на сушке. Здесь вы найдёте полезные советы, лайфхаки, мотивацию, поддержку и общение. Подписывайтесь на канал, давайте худеть вместе, ведь вместе веселее!🤗 Меня зовут Катя, мне 35 лет. В 2014 я сбросила 77 килограмм, но часть веса вернула беременность. ⠀О том, что со мной случилось и почему происходят скачки веса, я уже рассказывала на канале. Внизу👇 оставлю ссылку, заходите, почитайте. Может быть для вас моя история послужит мотивацией...