Вместе с эндокринологом и тренером разбираемся, кому стоит пить протеиновые коктейли и как это делать с максимальной пользой. Материал прокомментировали: Белок — главный строительный материал для нашего организма. Высокобелковая диета способствует росту мышц и набору силы, поэтому она пользуется популярностью у спортсменов. Но постоянно получать много белка из обычных продуктовп очень сложно. Для того чтобы сделать питание спортсменов проще и приятнее, и были придуманы белковые коктейли (protein shakes) — в России их называют просто «протеины»...

Подмена Свадьба была такой, какой всегда мечтала Анна: уютный зал с гирляндами, блики солнца в хрустальных бокалах, тихая музыка. Она смотрела на Никиту, своего теперь уже мужа, и все еще не верила своему счастью. Он улыбался ей через стол, его глаза сияли — или это показалось? Маленькая Лена, дочь подруги, вертелась рядом. Пятилетняя непоседа в бальном платьице, похожая на клубничку в сливках, была самой юной гостьей. — Тетя Аня, вы болеете? — вдруг спросила девчушка, подойдя вплотную и смотря на нее широко открытыми глазами...