Супер методика моего мужа, которая совсем не подходит мне Часто мой день начинается рано. Ооочень рано🙈. Можно сказать, что бывает так, что он ещё не закончился со вчерашнего дня😢. И весёлое чириканье 🎼🎶🎵🐥🐦птиц никак не отражает моего утреннего настроения😩👎. Ребенок, проснувшийся в 5 утра, ничем не отличается от ребенка проснувшегося в 8. Что ему нужно? Конечно, играть. Готова ли мама удовлетворить эту его потребность. Если вы на этот вопрос отвечаете: «да» Я имею в виду игру в 5 утра, то вы - мой герой...

Возможно, вы просто высыпаетесь. Но в иных случаях это может говорить о проблемах со здоровьем. За окном ещё темно, до звонка будильника далеко, а вы лежите и не можете сомкнуть глаз — это состояние знакомо многим. Слишком ранее пробуждение — проблема серьёзнее, чем кажется. Она не даёт полноценно отдохнуть за ночь, нарушает режим сна и бодрствования, а также вызывает раздражительность и плохое настроение в течение дня. Лайфхакер разобрался, почему такое может происходить и как с этим бороться. К...